Si hay algo que resulta bastante curioso en la vida es el hecho de que le damos más importancia a lo que sucede a nuestro alrededor que a nosotros mismos. Por ejemplo, cuando vemos que nuestro coche no anda, lo llevamos tan pronto como podemos al taller; si falta algo en nuestra nevera, vamos a por ello al supermercado; y, si nos duele la cabeza, nos tomamos una pastilla para remediarlo.

Pero… ¿Qué ocurre cuando es nuestra vida la que no anda? ¿Qué pasa cuando lo que nos falta no está en los supermercados? ¿Y si las pastillas no calman aquello que nos duele?

Pues bien, en estos casos, generalmente, o no sabemos qué hacer, o lo sabemos pero no somos capaces. O lo que es peor, nos resignamos a cargar con ese peso a nuestra espalda, sentenciándonos con frases del tipo: “Es que yo soy así”, “Ya soy demasiado viejo para cambiar”, “Ya se me pasará”, “Ya vendrán tiempos mejores”, “Es que nunca tengo suerte” y un sinfín más de etcéteras.

Lo que sucede es que cada vez que postergamos todo esto o nos resignamos con ello, estamos dejando nuestra vida, lo que de verdad importa, en un segundo plano. ¿O es que no es nuestra felicidad más urgente que un coche?

Si tenemos en cuenta que se nos es concedida una cantidad limitada de minutos en nuestra vida al nacer: ¿No merecemos hacer que cada uno de ellos, o al menos la gran mayoría, estén cargados de sensaciones positivas?

Si te sientes identificado con alguna de las frases anteriores y quieres que la mayor parte de tus minutos sean positivos, pero por algún motivo no terminas de lograrlo, es cuando el coaching puede ayudarte a dar un giro a tu vida.

¿QUÉ ES EL COACHING?

“El coach es un mago del cambio, que toma las cartas que tienes y te ayuda a jugarlas mejor, a cambiar las reglas del juego o a encontrar un juego mejor” J.O´connor y A.Lagues.

Podríamos decir, a grandes rasgos, que el coaching se desarrolla como una “conversación” entre dos personas (en este
caso entre un coach y tú), en la que describes tu realidad ideal, como deseas ser, a dónde quieres llegar y qué quieres dejar atrás.

Durante estas conversaciones, y con el fin de allanar el camino, el coach te facilitará recursos (herramientas, diferentes formas de ver el asunto en cuestión, técnicas, etc.) para que avances sesión tras sesión hasta alcanzar lo que deseas, superando obstáculos, miedos, inseguridades, etc.

¿QUÉ PUEDE APORTARME EL COACHING?

Además de abordar tu objetivo o meta principal, de forma natural el proceso te ayudará a conseguir grandes objetivos más globales, que te servirán y te harán responder de forma más efectiva en diversas situaciones con las que te encuentres en un futuro. Éstos son:

– AUTOCONOCIMIENTO:  Se basa en la comprensión de la relación entre pensar-sentir-actuar. Es decir, ser plenamente consciente de: tus fortalezas, para centrar tu atención en ellas; de lo que te limita, para superarlo; de qué situaciones influyen sobre tu rendimiento, para intervenir en ellas; y, de descubrir mecanismos y programas mentales que favorecen o dificultan tu vida; etc.

– MEJORA DEL RENDIMIENTO DE TU FUNCIONAMIENTO MENTAL: Se trata del desarrollo de aspectos como: la autoconfianza, el autocontrol emocional, la gestión del tiempo, el locus de control interno, un análisis de la realidad más objetivo, sin dar excesiva o poca importancia a las cosas, la autogestión para el éxito y el consecuente alcance de los objetivos deseados.

Por ello, Es importante que sepas que tras un proceso de coaching nunca se crea una relación dependiente con el coach, ya que una vez acabado el proceso habrás obtenido un valioso aprendizaje y cambios duraderos de los que te podrás valer en adelante.

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